为了指导0-3岁婴幼儿家庭科学育儿,让家长们了解科学育儿的重要性,全面推进0—3岁婴幼儿早期教育发展进程,有效提高0—3岁婴幼儿的综合素质和智力水平,进一步满足年轻家长们对科学育儿知识的渴求,阿城区第三幼儿园托育部推出“0-3岁婴幼儿”养育宣教指导,希望通过科普育儿知识,帮助大家解决育儿过程中遇到的困惑和问题。
倡导母乳喂养,同时为婴幼儿提供适宜的辅食。
一、合理膳食
1、食物搭配均衡,每日膳食由谷薯类、肉类、蛋类、豆类、乳及乳制品、蔬菜水果等组成。同类食物可轮流选用,做到膳食多样化。
2、每日三餐两点,主副食并重。加餐以奶类、水果为主,配以少量松软面点。份量适宜,不影响正餐进食量。晚间不宜安排甜食,以预防龋齿。
3、保证幼儿按需饮水,根据季节酌情调整。提供安全饮用水,避免提供果汁饮料等。
4、选择安全、营养丰富、新鲜的食材和清洁水制备食物。制作过程注意卫生,进食过程注意安全。
5、食物合理烹调,适量油脂,少盐、少糖、少调味品。宜采用蒸、煮、炖、煨等方法,少用油炸、熏制、卤制等。
二、培养良好的习惯
1、规律进餐,每次正餐控制在30分钟内。鼓励幼儿自主进食。
2、安排适宜的进餐时间、地点和场景,根据幼儿特点选择和烹制食物,引导幼儿对健康食物的选择,培养不挑食、不偏食的良好习惯,不限制、也不强迫进食;进餐时避免分散注意力,开始培养进餐礼仪。
3、喂养过程中注意进食安全,避免伤害。不提供易导致呛噎的食物,如花生、腰果等整粒坚果和葡萄、果冻等。
4、合理安排幼儿的身体活动和户外活动,建议户外活动每天不少于2小时。(视季节、天气而定)
三、幼儿能力训练
1、想象力和创造力的培养:让宝宝表演,在表演游戏中,宝宝可发挥自己的想象力和解决问题的能力。
2、动作能力的培养:用玩具在上逗引或鼓励宝宝上楼,使其能不依靠家长或栏杆自己上、下楼梯。
3、社交能力的培养:训练宝宝和别人一起玩合作游戏,使他在游戏中懂得遵守一定规则,相互合作,团结友爱。
四、没有疫苗“护体”
3岁以下婴幼儿如何做好防护?
目前3岁以下儿童尚无新冠病毒疫苗,针对这一免疫空白,如何做好防护?婴幼儿不宜长时间佩戴口罩,因此主要以被动防护为主。照护者应做到以下几点:
1、需注意自身卫生健康管理:
4、注意家庭环境卫生,保持居家环境整洁。
让我们从自身做起,科学防疫,共同防疫,严肃对待,认真生活。