5月17日，是我们第三小组来桃体验式培训的第三天。今天，我们用一天时间，沉浸式体验修山镇的茶叶文化、面业文化。
上午，我们来到当地农史体验馆，向经验丰富的老师傅学习如何制作竹锅刷。“小物品”有“大工艺”，制作一个竹锅刷，要得经过劈、剖、撕、拉、撬、编、织、削、磨等十几道工序，每一道工序都需要手工完成，刚开始大家都没有经验，制作缓慢，但在老师傅耐心教导下，大家迅速掌握了门道，经过半小时后每个人手里都多出了一把竹锅刷，真切体验了一把手工艺人的日常。
在花桥港村圣恩茶叶基地，我们体验了茶叶的烘焙全过程，每个人都带上一顶草帽，跨上一个竹背篓，下到茶园内，亲手采摘茶叶，体验采茶的乐趣与氛围。
下午，我们来到桃江世莲食品有限公司（羞美人品牌）和湖南清宁食品有限公司，近距离参观面业企业从醒发，压片，二次醒发，切面，晾晒，截断等工序到最终的入库的生产全过程。感受修山面业小镇的文化底蕴，并与企业相关负责人交谈，详细了解公司在经营上所遇到的困难与目前的发展前景。
我们在修山镇明灯山印子粑粑体验馆，同益阳市非物质文化遗产，当地传统美食印子粑粑零距离接触，大家将蒸熟的糯米反复擂打，再将米团放在案板上反复揉搓，切成小团放进印模按压，一个个精致的印子粑粑便制作好了。
印子粑粑的传说源于春秋时期楚国著名隐士陆通，据史料记载，孔子周游列国时曾来拜访陆通，恰见其妻在做米团粑粑，上前行礼时随手将装有通关金印的包袱搁在晾晒的米粑粑上。陆通回来，见粑粑上竟然有“通关玉玺”印痕，知晓缘由后，便顺势按印痕模样雕成印模，用来印制自家的粑粑。后来，当地百姓闻风效仿，印子粑粑也在乡土的世代相传中成为一方特色美食。
晚上，我们来到困难群众家中，与其家属亲切交谈，询问家中近况，勉励他们保重身体，保持乐观态度，积极应对困难，面向未来树立信心。