乾坤未定，你我皆是黑马——灵武市第六中学开展第二期心理健康辅导讲座

中考即将到来，将成功之时，其困难最甚。为缓解中考毕业班学生面临的中考心理压力，增强最后的冲刺信心，激发学生的潜能，以稳定的状态和良好的精神面貌迎接中考，我校于2023年5月12日为初三部分学子开展了“调整心态，赢战中考”第一期心理健康辅导活动，活动取得了显著成效，好评如潮。

于是我校于2023年5月17日，再次邀请了国家二级心理咨询师雍娜老师，为我校开展“乾坤未定，你我皆是黑马”第二期心理健康辅导活动。

二、释放情绪“蝴蝶拍”

在和同学们交流了内心的焦虑和压力后，雍娜老师对同学们进行了“蝴蝶拍”团辅疗愈，随着音乐和老师的催眠，同学们在疗愈过程中身心得到了完全的放松和愉悦。

四、拆盲盒

当同学们完成冥想，睁开眼睛，他们的父母已经带着礼物悄悄来到了他们身边，同学们惊喜万分，随后，雍娜老师邀请父母和孩子共同观看了一则短片“对不起，谢谢你”并分享了感受，有的家长和同学已潸然泪下。

之后，家长们拿出来了精心为孩子们准备的礼物，孩子们拆开这份“爱的盲盒”，与父母紧紧相拥，在盲盒里，有的父母写下了平时难以表达的情感，一字一句，都是真情流露，一笔一划，都是爱的告白，在分享时，家长与孩子已是哽咽万分。

五、破冰行动

临近中考，学生们面临各方面的压力，身体和心理都承受着巨大的挑战，雍娜老师带领同学们搭人墙，创设冰山困难情境，让同学们突破重重障碍和压力，最终冲向充满鲜花和掌声的胜利的终点。

六、走向鲜花和胜利

成功的道路总是布满荆棘和苦难，但是越过困难的背后就是胜利的鲜花，同学们突破自我、越过障碍，当同学们走向了胜利的曙光，田红霞校长在终点迎接大家并与同学们相拥，为他们送上鼓励和加油。

在活动最后，田校长向大家阐述了举办本次活动的意义和价值，并鼓励各位学子，树立自信，赢战中考！她温柔的鼓励就像这五月的春风一般，润人心田。