我运动，我健康，我快乐。2023年5月18日下午行别营一中举行了七八年级的跳远比赛，跳远是一项非常有趣的运动项目，不但可以通过运动发展下肢的爆发力和弹跳力，而且也提升肢体协调能力和平衡能力！同时坚持进行跳远的锻炼，还能够提升我们的免疫力和身体素养！
在开始之前，程文志教练对学生们说了跳远的注意事项，让学生在运动过程注意好安全。
1、在运动前，记得做肢体舒展运动，重点活动腿部。
2、在运动中，要穿舒适的鞋子和运动服装，避免运动中扭伤脚步。
3、跳远测试三次，记录最好的一次成绩。
4、双脚同时落地，以脚后跟的成绩为准。
5、落地站稳，当不稳时双手向前扶地，避免向后扶地。
快来看看运动员的表现吧！
看他们认真的样子，摆臂、蹬地、起跳、落地，一个个动作连贯而娴熟，矫健的身影随处可见。深呼吸，试图平息紧张的情绪。一个飞跃，抛离地心的引力，降落，脚掌再次触碰到地面。他们比的不仅是体能，更是协调性，当然还有技术动作本身。随着围观同学的一阵阵呐喊，同学们的劲头越来越足了。
跳远活动虽然已经结束，但是跑道没有终点，青春的理想才刚刚起航。我们将继续坚持科学健康的生活方式，在运动中彰显生命活力，在学习中激扬人生理想，追求卓越，突破自我。让我们共同期待同学们下次运动更出色的表现！
编辑:周双双