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双手托天利三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。
为引导辖区居民树立健康文明生活理念，丰富业余生活，5月17日，东苑社区在阳光家园小区开始举办第一期健身气功“八段锦”培训活动。通海县离退休干部党工委党员李桂华老师担任教员，35名健身爱好者参加了活动。
活动现场，李老师一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边示范“八段锦”的基本动作要领。大家跟随练习，表现出极大的热情和兴趣。通过理论学习、讲解示范和组织练习，大家的锻炼效果显著提高。
本次健身活动，不仅丰富了社区居民的精神文化生活，帮助他们树立自主健身意识，提高身体素质，同时也营造全民参与、快乐健身的新风尚。