5月17日上午，全州县应急管理局、全州县中小学生综合实践教育中心、全州县蓝天救援队来我校进行防溺水、防校园欺凌宣讲活动。
活动由我校党总支书记周伟剑主持。
全州县中小学生综合实践教育中心主任周康丽在活动前讲话：夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。而意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的，并用身边发生的溺水事件做安全教育。
随后，蓝天救援队的队员们给我们具体讲解了如何预防溺水事件的发生、遇到溺水事件如何处理，并给师生发放了安全知识宣传单。
溺水的正确自救方法：
（1）保持冷静的头脑，避免惊慌失措。
（2）在水中可以采取的溺水自救方法如下：
①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施（如双手上举或胡乱划水等）试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。
②此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要挣开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关，水越深液体压强就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
③一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
④呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以避免自己下沉。
他人溺水时正确的施救方法：
1、要及时大声呼救，引来附近群众，同时迅速利用周围可用的工具，如木棒、木板、绳索等实施救援。会游泳者下水施救要严格按照溺水者救援技巧实施救援，不会游泳者切勿盲目下水施救，避免造成伤亡扩大。我们中小学生切勿私自下水施救。
2、及时拨打110报警电话和120急救电话。
对溺水者的施救方法：
1、将溺水者平放在地面，迅速撬开嘴，清除口鼻内脏东西(如淤泥、杂草等)，保持呼吸道通畅。
2、对意识丧失、尚有呼吸心跳的溺水者要保持侧卧并注意保暖。
3、让溺水者趴在施救者屈膝的大腿上，按压其背部迫使呼吸道和胃里的水排出。
4、当溺水者无心跳该如何施救？队员们也做了详细的示范。
最后就什么是校园欺凌、如何预防校园欺凌做了培训。
如何在校园欺凌中保护自己？
1、保持镇定。遇到校园暴力，一定要沉着冷静，采取迂回战术，尽可能拖延时间，争取机会求救。
2、求救。必要时，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。
3、保证人身安全。人身安全永远是第一位的。可以试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但不要意气用事激怒对方。
4、一定要告诉家长、老师。告诉孩子，如果遭遇校园暴力事件或者恐吓，一定要告诉家长或者老师，不要承受身体和心理上的创伤。
通过本次培训，老师和学生更深刻的了解了如何预防溺水事故和校园欺凌事件的发生，如果遇到了，该如何自救、如何救他人、如何对校园欺凌说“不”！