俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但随着电脑、电视、手机等高科技电子产品进入家庭，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。为此，我们要特别注意孩子用眼，保证孩子健康成长。
我校进行了防近视主题班会，并让学生课间做眼保健操，保证孩子健康成长。
观看防近视知识宣传视频，让孩子掌握保护视力的知识和方法。
做眼保健操，缓解孩子眼部疲劳
近视的预防
第一，认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
第二，注意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。
第三，养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
第四，保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
第五，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
第六，不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
我们要做到三要、四不要：
一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。
二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。
三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。
一不要：不在直射的强光下看书。
二不要：不在光线暗的地方看书。
三不要：不躺卧看书。
四不要：不走路看书。
让我们保护好自己的眼睛，正确地预防近视，不要让眼睛收到伤害。