高考在即，为减轻高三学生的学业压力，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考，5月17日下午，我校政教处请到了内蒙古12355青少年服务平台的专业心理咨询师邱老师，给同学们进行了高考前的心理减压辅导。
首先，政教处安主任向大家介绍了邱老师
邱老师的讲座从优美的音乐声开始，随着老师的指导语以冥想的方式让大家从紧张的学习中慢慢放松下来......吸气.....呼气.....同学们关注着自己的内在，放空了自己，感受了压力的释放。
接下来，邱老师给大家做了有趣的测试，告诉大家我们每个人都是独一无二的自己，都有自己独特的、擅长的思维模式，只要我们有坚定的信念，必然会向着我们的目标一步步前进。
当然，在紧张的学习中，同学们也会有疑问和不解。“我到底健康吗？”“我为什么而学习”、“遇到问题怎么解决？”，邱老师在接下来的时间里也给大家一一做了讲解。
在讲座最后，邱老师希望大家通过这次心理调节，能够多一些放松技巧，用心准备，轻装上阵！同时也对高三全体同学们送出了美好的祝愿，希望他们用最自信饱满的精神状态迎接高考。