笑对高考，不负青春
——长汀职专高考心理减压讲座
2023年中职高考临近，为了避免和缓解高考生焦虑烦躁的心理，培养平和心态以及稳定的心理素质，我校心理辅导中心于2023年5月14日晚自习开展了《笑对高考，不负青春》的高考心理减压讲座，主讲人是我校心理辅导中心主任梁水莲老师。
讲座初始，老师以大风吹的热身活动和即将迎接高考的同学们做了一个小游戏，被大风吹到的同学可以坐下，最后屹立不倒的同学则可以获得奖励，用轻松愉悦的氛围开始了高考心理减压讲座。
接着，老师结合以往高考生在考试时会慌张从而导致发挥不好的案例，让同学们以匿名的形式用笔把临近高考时自己的烦心事写在纸上，交给老师念出来和大家一起分享，共同讨论一下因高考而产生的烦心事，该如何解决这个问题。
老师列举了一些以往高考生临近高考时紧张的表现，引发高考生的共鸣，同时解释了出现这些“症状”的现实因素以及心理因素是很正常的。针对目前部分高考生出现的考前焦虑症状，老师给出了解决的方法。
最后，老师以音乐游戏的方式为高考生减压，结束本次讲座。希望他们在即将到来的高考取得好成绩，能够旗开得胜、如愿以偿。六月鲜花尽芬芳，捷报频传喜气漾！
本次高考心理减压讲座内容丰富，有精彩的游戏互动，有理论基础，也有相应的案例分析、经验交流。让高考生掌握了一些自我心理调节的方法，增强了高考生挑战自我、科学备考、稳定发挥和信心和决心。在金色的六月，高考生必将金榜题名！