2023年5月16日上午，为了培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。下洼寄宿制学校迎来了社旗县家庭教育讲师团刘丹丹老师。
刘丹丹老师从各个方面讲述了“做情绪主人”的重要性。
一 游戏体验—石头剪刀布，学生的表情反应情绪。情绪变化对身体是有影响的，包括机体的免疫力和治疗，以及导致疾病改变，内分泌和神经系统功能的影响。情绪不好，可能会降低机体的免疫能力，良好的情绪可能会使机体生理功能处于最佳状态。所以，我们更愿意和积极、乐观的人在一起。
二 绕口令—种瓜：绕口令对思维发展具有极大的促进作用。它能有效地锻炼口才，增进记忆力，还能培养快速反应能力。经常教学生学说绕口令无疑会大大提高他们的语言表达能力，同时使他们的思维更具有敏捷性、灵活性和准确性。
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三 控制不良情绪的方法：睡觉、哭、听歌、看书……
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四 调节情绪的方法
1.蝴蝶拍
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2. 呼吸疗法
3.压力气球
五. 龟兔赛跑新结局： 遇到事物，态度不同、情绪不同，结局也不同。
六 宣誓
活动以宣誓告终。通过宣誓，不仅可以振奋学生精神，增添学生的学习动力，而且还可以通过心理暗示提升学生的自信心。同时，全校学生齐诵誓词，这种共同的目标和追求会激发每一个学生的责任感、荣誉感和归属感，从而形成强烈的向心力、凝聚力和群体意识。
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这次培训帮助我明白了学无止境的道理，作为老师，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。