各位家长：
您好！
为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号）和市县教育部门相关文件精神要求，望各位家长通力配合，确保学生睡眠时间和质量。
一、加强科学睡眠宣传教育
学校将通过体育与健康课程、心理健康教育等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，让广大教师和家长统一思想认识，共同关注学生良好睡眠习惯。
二、明确学生睡眠时间要求
小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，家长和学生应制定科学的作息时间表（建议学生每天20:30-21:20入睡，6:50-7:20起床），确保孩子们充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间
学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学生在7:30开始错峰入校，7:30前不得入校，8:20前不进行统一授课。
四、严防学业过重 挤占睡眠时间
学校将加强课堂研究，切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，力争大多数学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
五、关注学生就寝时间
保持足够的睡眠，对少年儿童的健康是至关重要的。睡眠不足使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响学生的情绪。要坚持劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松，按时安静就寝。
对睡眠不足的学生，教师会及时提醒学生并与家长沟通，请全体家长立即行动起来，制定学生科学的作息时间表，保证孩子充足的睡眠时间，促进学生自主管理，规律作息，按时就寝。
只有家校共同配合，孩子才能更好的进行有效学习，身心才能得到健康发展！感谢您一直以来对学校工作的关心和支持！祝工作顺利、万事如意！