五月踌躇，六月将至，高考冲锋的号角已经吹响。为帮助高三学子缓解考试焦虑，释放压力，合理安排冲刺阶段复习，以稳定的心理素质和良好的心理状态迎接高考，5月15日下午，武威第十八中学心理健康成长发展中心为高三年级学生开展了主题为“为心助力·赋能高考”的考前心理辅导讲座，讲座由学校专职心理教师周孜芊主讲，全体高三学生及班主任参加。
讲座在轻松愉快氛围中拉开了帷幕，周老师通过“二十年后话高考”与学生开展互动，让学生分享对高考的感悟与担忧，了解学生近期压力的来源，启发同学们思考高考的目的和人生的意义，引导同学们积极调整心态，科学备战高考。
讲座从近期高三同学前来心理咨询的高频问题入手，剖析高三备考中出现的高原现象、心理饱和、焦虑等典型案例，聚焦“越想考好越考不好”“想学学不进去的无力感”“停不下来的手机”等困惑，从备考期间容易出现的心理问题、解决措施和策略等方面为同学们进行系统的分析解答，进行考场心理应对与心态调控技巧的指导，帮助同学们打破心理枷锁，突破心理设限。
将要参加高考的同学，就像是正在破茧的蝴蝶，冲破层层阻碍是为了让同学们长出更丰满、更强壮的羽翼。在讲座的最后，周老师让学生现场体验和感受正念放松训练，引导同学们用积极心态关注自己每天的进步和收获，自我赋能。
整场讲座气氛热烈，师生互动性好，方法简单、易用，具有针对性和实用性。同学们纷纷表示，此次讲座让自己掌握了不少自我调节、自我减压的科学方法，增强了良好的应考心态，矢志不渝地朝着目标前行，争取发挥出最佳水平。本次活动的开展，既有效地缓解了高三学生现阶段存在的不良情绪和紧张心理，又帮助考生走出冲刺高考的误区，为后阶段高考的顺利进行系上了心理“安全带”。
万物向阳而生，我们共赴美好。高考季，就连微风都带着拼搏奋斗的气息。马上就要征战考场的高三莘莘学子，即将推开更广阔世界的大门，朝着理想和目标大步前行。祝愿十八中学子2023年旗开得胜，创造新的辉煌！