高考，对每一位学生来说都是大考，在距离高考还有一个月左右的时候，高三部分同学难免会产生紧张、焦虑等情绪。为缓解高三学生的心理压力，激发学习斗志，让他们自信乐观应对高考，5月12日下午，我校心理健康龚碧兰老师为高三学子上了一堂《拥抱压力，轻松迎考》的解压课。
课程伊始，龚老师通过简单有趣的游戏让学生初始压力，让学生了解到人人都有压力，有压力并不可怕。
游戏过后，龚老师给学生们带来了一组测试题，通过做题积分的方式，让学生了解目前自己心里压力所处的阶段。
紧接着龚老师让学生思考并分享各自的压力源自哪里，探索压力源。学生们也都积极分享自己内心压力的不同来源。
在分析过压力源后，龚老师紧接着就讲解了压力反应，帮助学生正确认识和看待自己近期出现的一些不良心理状态。
课程最后，龚老师给学生们留下了攻克高考压力的魔法咒语。
龚老师用生动幽默的语言、丰富的活动，缓解学生们学习考试的压力，又让他们掌握了一些自我心理调试的方法，为高三学子从容应对高考筑牢心理防线。
书读十载一鼓作气，剑指六月蟾宫折桂。我校心理健康工作室为高三全体学子以最饱满的状态迎接高考挑战保驾护航！