认识眼睛
近视眼产生的原因
✨用眼距离
✨用眼时间过长
✨照明光线过强或过弱
✨在行车上或走路时看书
✨躺着看书
✨睡眠不足
✨写字姿势不正确
✨过度使用手机或电子产品
如何判断是否近视？
早期症状
凑近：
看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。
眯眼：
当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式弥补。
眨眼：
频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。
斜眼：
歪头或斜眼看东西，减少闪射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
皱眉：
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
家长小课堂
亲爱的家长们：
1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时
3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
护眼小儿歌
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮