今年的5月17日,是第18个世界高血压日。今年的宣传主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。高血压升高是多种疾病的导火索,会使冠心病、心力衰蝎及肾脏疾患等疾病的发病风险增高,还是脑卒中的主要危险因素。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的"无形杀手,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。为了提高居民对高血压的认识,增强居民积极预防高血压的能力,齐陵卫生院在淄河新村大集开展了义诊宣教活动。
活动以义诊、咨询、免费测血压、发放健康资料等方式开展,此次宣传活动的的目的主要是让社区居民了解高血压的防治知识:
1.高血压作为最为常见的心血管疾病,其危害是巨大的。它是冠心病、心肌梗寒的主要诱因。长期的高血压还可以导致肾动脉硬化从而引起肾功能不全、尿毒症等。
2、高血压是指:非同日三次不同时间进行测量的血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。健康血压是指:正常收缩压应为90-140mmHg,而舒张压为60-90mmHg。如果血压在此范围,则是正常血压范围。
3、35岁以后每年至少测一次血压,高危人群应经常测量血压,高血压患者血压达标的每周测量1-2次,如果血压未达标的需每天测量一次。
4. 饮食要清淡少盐,每日食盐控制在6克以下,少吃动物内脏,少吃甜食。
5. 避免烟酒,吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大,加重高血压。
齐陵卫生院的医务人员向前来咨询的居民宣传了规律服用高血压药的重要性同时对防治高血压、高血压的危害性、高血压的家庭自测方法等问题一一做了解答。通过此次活动宣传,提高了高血压的防治知识,进一步加强居民健康教育和健康促进,提高居民的健康教育意识和健康水平,使居民知晓“合理膳食,适量运动”、“健康体重,健康血压”、“每人每天食盐摄入量不超过6克、“定期到医疗机构测量血压”等核心知识。
现场共接待群众咨询100多人,并免费测量血压,发放宣传材料100多份。此次活动加深了巨困对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识,受到了现场广大居民的一致好评。