为提高学生的心理健康水平，促进学生健康成长，5月15日下午班会课薛家湾第六小学组织各班级开展了以“扔掉烦恼，拥抱阳光”为主题的心理健康班会活动。
各班主任结合学生学习中和生活中的心理表现，详细地分析了孩子们在学习和生活中遇到的一些挫折、烦恼带来的负面情绪，有针对性地帮助他们查找各种不良情绪产生的原因并及时疏导，告诉同学们在遇到困难时，要勇于面对，筑牢心理的铜墙铁壁，增强自身应对心理问题的能力。
接着，各班主任又通过几个小案例教授学生应对不良情绪的小技巧，帮助学生树立正确的心理健康观念，使学生减轻了心理负担，增强了学习、生活的自信心，保持健康、乐观、积极向上的精神状态。
通过本次心理健康主题班会，学生们学到了一些调控情绪的方法，知道了要学会控制自己的情绪，利用学到的方法去排解不良情绪，解决学习和生活中遇到的一些心理困惑，以更积极的心态投入到学习和生活中。