青岛西海岸新区隐珠街道隐珠山社区教育学校开展“‘瑜’悦身心 魅力‘伽’倍”活动

隐珠山社区教育学校
创建于2023-05-15
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青岛西海岸新区隐珠街道隐珠山社区教育学校在隐珠社区教育中心指导下,    联合瑜伽普拉提工作室开展“‘瑜’悦身心 魅力‘伽’倍”公益瑜伽课程。

为了丰富辖区居民的业余生活,提高居民的身体素质,同时搭建一个相互沟通交流的平台,共建和谐美好社区,5月12日,隐珠山社区教育学校开展“‘瑜’悦身心 魅力‘伽’倍”公益瑜伽课程。

    “瑜伽通过身体的姿势、呼吸和技巧,来让我们的身体和精神得到双重放松。现在请大家闭上眼睛,跟随着音乐和我的声音,尝试着慢慢调整呼吸放松自己……”在瑜伽老师轻柔的讲解声中,瑜伽课正式拉开帷幕。

    社区女性居民穿着轻便的装束,认真听着老师的讲解,平心静气,有序呼吸,全神贯注地学习着一招一式,在动静中舒展、拉伸全身的肌肉,沉浸在瑜伽锻炼的宁静和愉悦中。瑜伽公益课的开办,为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、运动锻炼的机会,营造社区的和谐气氛。

    下一步,隐珠山社区教育学校将进一步挖掘辖内优质资源,立足社区实际,结合居民意愿,持续增加社区活动项目,推动服务居民品质再提升。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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