随着生活水平的提高，孩子的健康问题成为了社会普遍关注的问题，小学生挑食、厌食，对油炸食品的偏爱，对饮料的热衷，导致了肥胖、体弱等不良体质。为了引导学生学习健康饮食、合理饮食的良好习惯，高新区实验学校举行了“合理膳食，食养是良医”主题教育活动暨第十五周升国旗仪式！
升旗
出旗小小护旗手们，手握红旗，精神抖擞，迈着有力的步伐，随着进行曲响起，个个踏着有力而坚定的步伐走向升旗台，等待将国旗冉冉升起。小旗手们穿着整齐的服装，迈着矫健的步伐，感受升国旗的神圣和庄严。升旗手们在国旗下，立正等待。
升国旗、唱国歌"起来，不愿做奴隶的人们，把我们的……"当国歌声响彻校园，全体师生面向国旗，行注目礼，鲜艳的五星红旗在晨风中冉冉升起，孩子们仰望着飘扬的国旗，脸庞上洋溢出自豪与神圣的神情。
国旗下讲话
三二班陈静怡同学用真诚的言语告诉大家，好身体对每个人来说都特别重要，而食品则是身体养料的直接来源，关系到我们的身体健康，所以我们要养成不挑食、不偏食、不吃垃圾食品的好习惯。我们每一位同学都要健康饮食，快乐成长！
节目表演
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三二中队用他们精彩的快板表演，告诉大家身体健康离不开合理膳食，我们要提高健康意识，不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯，才能营养健康、快乐成长。
中小学时期是人生十分重要的阶段，既是身体生长发育的高峰时期，又是接受科学文化知识、形成思想和性格的一个重要时期。所以，我们要养成科学、平衡、健康的饮食习惯，拥有了健康的身体，才能以旺盛的精力投入到学习和生活之中。