每个孩子的内心都有一个情绪世界，在这个小天地里有时风和日丽、艳阳高照；有时电闪雷鸣、风雨交加。为了引导孩子们有意识地觉察情况，做自己情绪的主人，2023年5月25日，长葛市第一小学四年级的李翠玲老师带领同学们在心理活动室开展了以“ 心灵美，语言美，你最美”为主题的心理健康教育团体辅导活动课。
李老师先给学生讲述了要向生活中做得好的人学习的道理。俗话说“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”我们人也一样，不可能每天遇到的都是开心快乐的事，可能会遇到让你生气或让你悲伤的事情，这很正常。这个时候是谁给了你帮助？他是怎么说的？同学们各自谈自己的即往经历：有的说是爸爸如何鼓励他，让他走出心里的阴霾；有的说是奶奶给他讲道理让他明白了自己要多努力；还有的说是妈妈安慰她，让她明白了生活中不可能总是一帆风顺，遇到问题不气馁。
杨冠妮同学讲到一个事例：二年级的的时候，她因为没有考取班里的第一名，感到非常伤心。放学回家的路上还不住地抹眼泪。回到家，妈妈把她抱在怀里安慰她：“班里那么多同学，第一名一个班只有一个，只要你努力学习了就行。”妈妈的话给了她很大的力量，之后她学习很努力，在班里一直是同学们公认的勤奋努力的好学生。
通过以上的事例，同学们学习到了在平时学习生活中，当自己情绪悲伤，发怒，或者紧张、害怕的时候我们该怎么做呢？李老师让大家在小组里说说自己的做法，同学们进行了热烈地讨论。
然后，同学们围坐在一起，畅所欲言，述说着自己曾受到过的他人的鼓励和帮助，自己紧张、焦虑、悲伤的时候要说出来自己的情绪，寻求他人的帮助，或者听音乐、运动等缓解自己的情绪。自己今后也会在别人需要的时候用语言去帮助同学疏导情绪，让他以积极的心态去面对现实。
李老师指出：语言美，光在语言运用上下功夫是不行的。最根本的是从内心里尊重和关心别人，“诚于中”才能“形于外”。语言美的基础是心灵美。这就需要我们平时加强思想的修养，培养高尚的道德情操。做到这一点，出言吐语就会比较适当，使别人闻而愉悦。进而让你成为同学心目中最美的人。
课程的最后，老师还和大家一起探讨、总结了语言美的“四不宝典”：不伤害自己、不伤害他人，不伤害物品，不伤害感情。同学们一起通过善意的语言抚平心中的伤痕，希望同学们能够做心理健康的同学。
在一片欢声笑语中，此次团体辅导活动圆满结束。同学们感受到了彼此珍贵的情谊，体验到了不一样的集体生活，感受到了集体的力量！