立夏已至，艳阳漫天。今天，距离2023年高考还有24天（以2023年5月14日倒计时开始计算）。首都师范大学附属密云中学高三学子集结在一起，在领导老师的陪伴中，迎来“高三学生考前备战减压赋能团体拓展活动”。
根据《国家中长期教育发展与改革规划纲要》《中小学心理健康工作指导纲要》等文件精神：学校要将心理健康教育作为创建文明校园、构建和谐师生关系的主要途径。根据我校萤火德育的育人理念，学校旨在通过本次活动，帮助高三学子在高考前减压赋能，激发自身能量，以昂扬的斗志备战高考！
本次活动，旨在帮助高三年级全体师生直面高考挑战，鼓励师生努力奋斗，迎战高考挑战；增加高三学生自信和抗压能力。一个人的力量是有限的，而团队的力量是无限的！
同学们在进行拓展活动的准备工作。同学们激情四射，兴致盎然，期待着接下来的拓展活动。
本次活动主要分为两个部分，第一组同学在培训老师的引导下，来到体育馆的活动场地，席地而坐，在舒缓的音乐情境下，进行音乐疗愈🎵
我们的班主任全程陪伴学生，减压体验，助力高考。
心理专家在指导学生进行音乐疗愈🎵
同学们在和专家进行交流和讨论，共同探讨减压方式
同学们在音乐中放松心情，舒缓压力，倾听心中真实的声音，遇见“自己”！
第二部分是学生的体育项目。学生在教练的引导下，开始了第二部分的身体减压活动。
虽然天气炎热，但同学们依然配合教练进行分组、活动，脸上洋溢着青春的笑颜！
同学们之间相互配合，一起在游戏活动中培养团队意识，发挥乐于助人的精神，激发身体中的巨大能量。
相互配合，在游戏中动脑思考。
青春没有地平线，它拥有着面对困难勇于挑战的勇气；拥有着热情洋溢、激扬奋进的模样；拥有着积极进取、勇攀高峰的信念！
优秀的协作造就精英团队，学会信任、勇于承担责任、善于学习、相互了解，这些都是协作的开始，有效的沟通会促进学习效率，在沟通中共同进步。希望此次活动能帮助学生改进沟通与信息交流方式，获得一份团队生活的愉快经历，在仅剩不多的日子里，以团队精神助力个人能量，用积极昂扬的斗志迎接人生中的第一个战场！
文字：唐军花
图片：靳超
审核：李赛 李琼
出品：首师附萤火星河宣传站