【军事化半军训一小时】
组织性，纪律性，严于律己、临行禁止，讲解营规
【项目介绍】：通过军姿、立正稍息、左右转向、敬礼礼毕、要的是全情投入的状态。
【组建团队建设熔炼展示】
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
【拓展游戏】挑战150
激情节拍
要求整个队伍围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出两个字；以此类推；一面鼓掌一面喊出队训。这就暗示了在挑战150的开头就用鼓掌的方式喊出“我们是最棒的团队”，鼓舞士气！
【拓展游戏】一圈到底
此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。拓展小游戏一圈到底通过人与人之间的沟通来互相了解，达成共识。这是一个拓展训练中很常见的呼啦圈小游戏，游戏规则是所有学员手拉手围成一圈，在规定时间内，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。
【拓展团队游戏】——无敌风火轮
①项目类型：团队协作竞技型
②道具要求：报纸、胶带
③场地要求：一片空旷的大场地
④游戏时间：10分钟左右
⑤详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
⑥活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
【拓展游戏】——达芬奇密码
【共绘蓝图】——团队合力绘画制作
凝聚力量一群人一条心
根据“纳斯卡巨画”为题材,设计大型体验式课程“共绘蓝图”，共同完成体验这神奇的创作之旅吧！
6、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；教练对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果