为深入贯彻中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，落实自治区教育厅和百色市教育局有关文件精神，进一步提高教师的理论素养和专业技能。2021年10月16日隆林各族自治县第五中学举办了教师能力提升专题培训班。
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苏家珍：南宁市第十四中学语文教师，高级教师，自治区基础教育指导委员会考试命题指导专委会委员，南宁市初中语文学科兼职教研员，南宁市优秀青年专业技术人才，南宁市教坛明星，南宁市名师工作室主持人。参加南宁市、自治区、国家级语文优质课比赛均获一等奖。曾荣获“广西青年五四奖章”“广西三八红旗手”“全国优秀教师”等荣誉称号。
10月16日早上苏家珍老师为全体教师做了“提升教学艺术，打造魅力课堂”，一场难忘的魅力课堂的培训。
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苏老师和大家分享了她在从教时的收获和感受，她表示魅力课堂的打造需要从有趣味、有体验、有思考、有善意四个方面，运用大量的课堂案例和大家分享了有效课堂组织的技巧，让与会的老师在聆听她精彩分享。老师们通过参与观摩、聆听讲座、交流分享提升专业素养，从而更好的在课堂发挥重要作用。在讲座的最后，苏老师强调无论是打造魅力课堂还是成为魅力老师，无非是两个词四个字“实力”+“用心”。“实力”是教师不断追求专业能力的提升，而“用心”则是一种态度，每一节课都用心思考、用心准备、用心设计、用心呈现给学生，相信每一堂课都会散发魅力的光芒，而老师们也一定是魅力四射的。
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相信通过此次“魅力课堂”的学习，隆林五中全体教师将在丰收的秋日收获自己的教学智慧，在“魅力课堂”上给予学生更多的思考和启迪。愿师生们在大好秋色中共品魅力的韵味，共享精彩的课堂，共赴美好的明天！
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谭琳琳：南宁市第十四中学道德与法治学科教师、年级组长、班主任，南宁市教学骨干；工作19年，带过6届毕业班，有6次大循环教学经历；多次被评为市级、校级优秀共产党员、“我最喜爱的教师”、先进工作者、优秀少先队辅导员、优秀班主任；所带班级多次被评为市级、校级优秀班集体。
每一次培训都是心灵的洗礼，每一次聆听都是悦耳的享受！下午14点谭琳琳老师的讲座《育人育心，助推孩子的成长》在谭老师和老师们的互动中拉开帷幕。
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第一次聆听谭老师的讲座，她从“看见，读懂，助推”三个方面来和我们探讨如何育人育心，助推孩子的成长。幽默风趣的语言，生动真实的案例，独到深刻的见解，产生了共鸣，也引发了我的思考。谭老师深入浅出的讲述了如何与孩子做朋友，我对“读懂”的印象最为深刻。用自己的视角去看孩子的世界，那么我们就没有办法走近孩子，读懂孩子。如果我们抛开一些固有的定义，走进孩子的世界去看一看，了解他们内心的需求，我们才可以用恰如其分的爱，陪伴他们将风霜雨雪都酿成晴朗。
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谭老师指出，这场专题讲座，对有效实施“双减”政策的决心与力量。同时她希望老师们在今天的学习中，知行合一，“听有所得”“思有所想”“行有所获”，做一名智慧的老师，家校携手陪孩子一起面对生命的挑战，愿所有的老师与孩子都能收获幸福！
最后，谭老师指出“教育的本质是以我们的生命去唤醒别人，而每一个孩子心中都有一个巨人。我们用最热烈的情感去守护他们，被唤醒的生命才有激情去创造，才能够走出眼前看似无际的困境和厄运。走向繁花似锦的春天”。
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在孩子的成长的道路上，作为老师，我们是孩子的忠实的陪伴者、引领者和助推者。我们应该在了解孩子的基础上明白他们真正的需求后进行有效率的引导助推孩子成长，让他们快乐幸福的学习生活，是我们老师的责任，运用合理健康的引导方式，照亮他们前行的路，让他们在未来的道路上越走越宽广!
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杨斌勇：南宁市教科所艺术与体育教研室主任、广西基础教育心理健康教育指导专委会委员、广西家庭教育专家指导委员会委员、广西心理健康发展研究会常务理事，广西社会心理学会常务理事，南宁市优秀青年专业技术人才,心理学高级老师，国家二级心理咨询师，职业生涯规划师。
10月17日上午8点30杨斌勇老师为我们带来了《教师心理健康与压力管理》的讲座。此次讲座杨老师从情谊、学习、爱和生活四个方面来为我们阐述如何做一个幸福的老师。
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杨老师的讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，不仅加强了各位教师对自身心理压力的了解，也提高了思想认识，为更好提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。教会我们如何减轻压力、释放压力、管理好自己的情绪，有了健康的心理才能更好的做好本职工作。
一个个方块字的背后，既是思考后黑白分明的痕迹，更是明天努力的方向与指引。
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最后感谢三位老师为我们带来的精彩讲座。感谢县领导的关心与支持，感谢隆林五中全体老师的坚持与努力。
聚睿智，不负韶华！坚持着坚持，热爱着热爱。每一次学习都是一次提升自我的机会。且行，且思，且成长！
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出版单位：隆林各族自治县第五中学
总编：覃宗伦
主编：王廷宁 甘朝华 黄仕锋 罗显春
副主编：朱亚蓉
责任编辑：朱亚蓉
素材提供：隆林五中全体教师