尊敬的家长朋友们：
您好！
为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。愿我们共同携手，为学生的健康成长助力!
一、加强手机管理，为孩子健康发展提升能力。
为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》文件精神，严禁学生将手机带入课堂。因此，原则上请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不为孩子配备手机，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。
2.做好沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.形成榜样引领。请家长们以身作则，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
4.丰富课外生活。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。孩子的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，可以锻炼身体、陶冶情操；读书，可以丰盈内心；公益活动和实践活动，可以提升社会责任感。
二、加强睡眠管理，为孩子身心健康保驾护航。
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子不晚于9：00上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：
1.合理安排午休。适当的午休既可以提高孩子下午的学习效率，也可以使孩子保持良好的情绪。因此，家长应该有意识地合理地帮助孩子安排午休时间。
2.提高睡眠质量。统筹安排回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
3.父母以身作则。父母言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时休息。
三、加强作业管理，为孩子创造更多的自由时间。
我校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议：
1.培养学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力。如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
3.控制兴趣班数量。不建议给孩子布置额外作业，大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
4.营造学习氛围。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，好的氛围更有助于学习的提升。
5.合理安排课余生活。在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行的体育锻炼和社会实践。
四、加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础。
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下:
1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书、善读书的好习惯。
2.营造读书氛围。设立亲子阅读时间，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书收获和感想，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。
五、加强体质管理，为孩子强健体魄注入活力。
体育锻炼是孩子成长中必不可少的，拥有健康的体魄是学习的根本保证。因此，学校按照国家课程标准，开足上好体育课，并每天做好两操（课间操和眼睛保健操），开展阳光体育大课间，定期举办学生运动会等。为了让孩子拥有更健康的体魄，因此建议家长督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：
1. 保障居家锻炼时间。请家长引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时，配合学校的体育锻炼要求，进行合理的指导。
2.注意运动安全。请家长引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，培养坚持不懈、克服困难的良好品质。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.防止意外发生。关注学生身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有不适的，要特别注意，向学校说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防意外事故的发生。
4.综合防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。真诚地希望我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展，健康成长!
编辑:高杰
审核:吕登奎 郑保雷