当前，疫情防控常态化，我们的生活也随之发生了一系列的变化。居家办公、线上学习、社交减少……这些变化对我们的心理也产生了一些影响，主要表现在学习积极性不高、生活作息紊乱、情绪低落、反复焦虑等。那么，应该怎样进行心理调适？家长在进行自我调适的同时，又该如何帮助孩子调整心态，改善情绪？
西安市碑林区教育局联合陕西省儿童心理学会持续为大家推出疫情科学防控、心理健康指导、亲子陪伴等主题的干货内容，为广大家庭提供疫情防控期间的家庭教育指导服务。
本期特别邀请到的是陕西省儿童心理学会理事、碑林区东厅门小学心理副校长朱洁老师，为大家分享亲子陪伴的深刻内涵，帮助家长在孩子居家学习期间做好高质量的亲子陪伴。
我校师生和家长积极观看，共同品读这份“亲子相伴‘心’攻略”！
陪伴是最贴心的教育，是最长情的关爱，是手把手的传递，是心贴心的交融。愿这份亲子相伴“心”攻略，能帮助每一个家庭营建温馨友爱的氛围，从而滋养孩子心灵健康成长，顺利度过这段“停课不停学”的特殊日子，一起迎接疫情过去后的晴天！
疫情当前，也请家长朋友照顾好自己。让我们一起，戴上“心灵口罩”，陪伴孩子健康、快乐成长。
西安市第七十一中学
2022年10月21日
编辑制作 | 王 佳
审核校对 | 张 涛 黄 瑛
核发 | 姚卫平