健康生活方式
如果活了这么多年,但是健康的生活方式还是不知道具体是什么样的。那就简单的告诉你吧,主要是不吸烟喝酒,其次是睡觉不熬夜,多锻炼,饮食方面注意营养搭配。
平和的备孕心态
怀孕是需要时间和耐心的,正常情况下不需要“算日子,掐时间”,因为过度的紧张会起到反作用,不利于受孕。要是月经周期正常,也就是过28~30天左右,那你的排卵期就是月经的第十四天左右。抓住这段受孕率最高的时候,调整好自己的心态,顺其自然没啥问题会很快迎来好孕的。
温馨提醒:备孕期间以及孕早期需要避免接触有毒有害的化学及物理环境,育龄妇女避免接触宠物,避免进食生食肉类。
南石医院妇产科,采用中西医养胎保胎技术,西医治,中医养,治养同步,让您怀得上,孕的好,生的优,养的佳。
特设高端病房,满足您更好的孕产体验,欢迎来电预约。
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