为加强机关能力作风建设，把关爱教职工身心健康落在实处，更好地服务教职工，5月11日下午，大庆一中机关工会举办了“阳光心态·幸福人生”心理辅导沙龙活动，讲座以“与时间同行——夏季心理保健”为活动主题。本次活动特邀国家二级心理咨询师，校办姚洪敏老师授课，机关各科室同志50余人参加活动。
一、二、三、四……”伴着轻松的音乐，姚老师带领大家做健康手指操开启了此次沙龙活动的序幕。
二十四节气是我们祖先在农业生产过程中，总结出的生存与生产的智慧结晶。中国人历来根据二十四节气规律去生活、生存和发展，而顺应自然规律，也是中国人最古老、最智慧的修身养性的方法。
夏季的节气有六个：立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑。姚老师按照夏季的六个节气分别进行讲解：面对挑战超越自我 、 青少年家庭教育、夏季饮食补心、积极情绪、抑郁情绪及抑郁症、情绪管理。让我们跟随时间的脚步，调节心理状态，适应节气，达到身心健康的目的。
有趣的斗蛋游戏
夏天，是四季里面主生长的一个季节，是快速发展、积极向上，充满正能量的一个季节。夏季，人往往会比较容易焦躁，我们在这个时候去关注个人的情绪，管理我们的情绪，是最适合的，也就是要顺应天时。
活动中开展了“拷贝赞美”的小游戏。姚老师引导大家评价自己，感受被欣赏的快乐，帮助正确认识自我，接纳自我，使大家认识到自己的优点，寻找到自己的存在感和价值感。“人性中最根深蒂固的本性是渴望受到赞赏。” 这种积极的心理暗示会使人充满力量，对自己有更好的接纳和创造，从而更好地实现自身的价值。
讲座活动在轻松愉快的氛围中圆满结束，机关同志们不仅收获了身心健康知识，增强了健康意识，也获得了更多生命与健康的感悟。大家纷纷表示，这次讲座让自己的心理状态得到了调整，从心开始，轻装上阵，要以更好的精神状态投入到工作和生活中。
学校工会也将搭建更多的平台，结合教职工实际需求，继续开展丰富多彩的职工文化活动，让我校教职员工在忙碌的工作中律动幸福之舞，唱响生命之歌，点亮生命底色！