2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，宣传普及眼健康科学知识，主题为“关注普遍的眼健康”，重点为着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦重点眼病，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义，增强群众爱眼护眼意识。
3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。
爱眼日，英文名称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
引起小儿近视的原因有两种：1.遗传因素；2.环境因素。
1.多进行户外锻炼
家长平常应该多带孩子去户外游玩，能锻炼身体，放松孩子的身心，保护视力。
2.养成科学用眼习惯
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子连续看电视等不超过20分钟
☆5-6岁孩子连续看电视等不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品。
3.保证充足睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。
4.多吃对眼睛有益的食物
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
5.定期监测幼儿远视储备是否充足
0至6岁是近视防控的一个非常重要的阶段，在做眼健康筛查的时候可以了解孩子是否有远视储备以及远视储备量是否足够。一般在3岁时，如果有175度到200度的远视储备属于正常。如果在6岁时有125度到150度的远视储备，可以延缓孩子出现近视甚至不出现近视，降低近视发生率。
1.不要经常用手揉眼睛
眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。
2.避免用眼过度
长时间盯着电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发散光。
3.不要关灯看电视、玩手机
关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现慢性结膜炎等症状。
幼儿阶段是孩子进行保护视力、养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。
预防近视，防大于治。积极为孩子创造符合科学用眼要求的学习环境，帮助孩子养成良好的用眼习惯，加强儿童眼保健和视力检查，多管齐下、综合施策，我们定能保护好儿童的明亮“视”界，让孩子们拥有一个光明的未来。
文字：王钰
图片/视频：网络
复审：宦美娟
终审：毕娜