•活动目标：
1、掌握饮食的一些卫生常识，知道不讲卫生和吃垃圾食品对人体的危害。
2、了解合理的营养结构。
•活动准备：
1、视频。
2、笔、纸。
•活动过程：
1、要学习掌握饮食的一些卫生常识，知道不讲卫生和吃垃圾食品对人体的危害。
2、了解合理的营养结构。
3、走进视频，看到小朋友不好的饮食习惯轻者会导致不舒服，重者会导致肚子疼的厉害。
让我们看看生动的教育课程，课程，小朋友们我们一起去学习吧
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4、判断正误 （小朋友们看一看下列选项中哪个是正确的）
吃东西前洗手 便后洗手 吃腐烂食物
洗净瓜果再吃 喝开水 喝生水
变质的食物会导致，细菌滋生。细菌进入人体。会破坏人的免疫力哦。
5、你知道什么是垃圾食品吗？吃多了对我们的身体有什么坏处？
（注：要叫小朋友知道什么是垃圾食品）
如下的意思概括：
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
危害如下：
①吃肥与痴肥 ②易导致慢性疾病与癌症
③ 缺乏营养素造成营养不均 ④可能影响情绪
（注：不吃垃圾食品是为了更好的饮食习惯和健康）
6、游戏火眼金睛。
（亲爱的小朋友们，你们能不能在中间找到垃圾食品？远离我们。）
在众多食物中，你能找出垃圾食品吗？
（在日常生活中去寻找）
7、出示膳食宝塔。
小结：
我们应该合理分配三餐；
荤、素搭配；不挑食、不偏食；
不暴饮暴食。要选择无毒、无污染的食物。
（注意：不要食用不洁食物以及过期食物，注意饮食卫生）
8、设计食谱
以家长为主，幼儿为辅的形式设计一天健康食谱并实施，请幼儿帮忙准备食物。
（注：要小朋友体验但要注意安全哦）
知道每天给他们做健康的食品很辛苦。
还要养成不要铺张浪费的好习惯。
一定要培养小朋友的良好的饮食习惯呦。
又到家长给小朋友梳理的时候啦。