为更有效地指导高三学生在最后冲刺阶段科学备考，使考生能有良好的考前心理和积极的备考状态，5月10日下午，我校为高三学生举行了题为“拥抱情绪，从容应考”的心理辅导讲座。此次讲座由萍乡市教育局组织，我校副校长曾先科主持，讲座专家为江西财经大学学工处办公室主任林峰。
林峰老师从接纳情绪、与压力共舞、用技巧赢高考这三个方面入手，展开了生动形象的讲解。
高考除了拼实力还与控制情绪的能力有关，控制情绪是一种智慧，情绪也能影响高考的结果。林老师带着同学们做了一个你追我逃的游戏，让他们体验了自己情绪的变化。
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随后，林老师给同学们普及了有关情绪方面的知识，什么是正性或负性情绪、如何描述情绪。
林老师让同学们从8种情绪中自由选择一种，紧接着用进化论向他们抛出一个疑问：既然负性情绪那么不好为什么没有被淘汰？这是因为消极情绪也有积极的作用和意义；情绪并没有好坏之分，只有积极和消极之分。
林老师讲述了一些表达情绪的方式，并且与学生进行了互动，例如腹式呼吸，“十巧”健康手指操。
最后，林老师举例讲述了合理情绪疗法。很多时候困扰我们的并不是事情本身，而是我们对这件事情的看法，不合理认知有绝对化、以偏概全、糟糕至极这三大特征。林老师告诉同学们如何使积极想法产生，给出了考前最后一周如何准备的建议，并由衷地祝愿同学们高考顺利。
通过了这场考前的心理辅导讲座，同学们也表示：了解了一些常见的心理知识，对自身存在的问题有了正确的认识，并将尝试用刚学到的技巧、方法调整自己，缓解紧张情绪、克服焦虑心理，不断挑战自我、战胜自我，使自己达到良好的状态迎接高考，争取考出理想的成绩，做到最好的自己！
此次讲座会场共有200多名学生参与，其他学生都在教室收听直播。
编辑:匡九九
审核:张文芳