随着小朋友逐渐地长成了大朋友，自我意识地觉醒，情绪的时好时坏会更加明显并影响生长的历程，能不能控制自己的情绪成了必需修炼的一门课程。而著名的军事学家拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”那么情绪对我们有什么作用？我们又该如何排解消极的情绪？面对错综复杂的社会环境，为了帮助同学们更好地认识情绪，知道情绪的可变性和提高同学们的情绪自我管理能力，11月19日金师附小六（1）班的同学们自己在班上开展了一场生动的情绪管理课。
打开PPT，徐风清岚先让大家看到了，情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱消极情绪、共享心情的感悟
徐子茹说：情绪是人们客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪有单一基本情绪：比如愉快、喜悦、愤怒、悲伤、哀愁、厌恶、恐惧。复合情绪有：爱、恨、兴趣等。
胡宸宣说情绪往往通过面部表情、体态表情、语态表情等表现出来。
同学们也听得专心致志，举手回答时热情高涨。
是啊情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。积极情绪会让人生活愉快、身体健康。人与人之间相处的更加融洽,和谐。消极情绪会让人丧失生活的勇气。长期负面情绪可能会导致肠道菌群失调，引起食欲食欲不振，引起随眠障碍（失眠）。
生活中往往会有很多不如意的事情，比如考试考砸了，和爸妈、同学闹矛盾了，不小心摔伤了等等。同一件事情，每个同学感受和结果都不一样。之所以不同，部分原因在于我们对事物和事件的解读和看法。
最后班队课在大家共同的感悟中愉快的结束。