2023年5月6日，积极心理品质提升团辅成长小组齐聚42中心理健康活动中心，开展了第二次共学活动。
活动开始燕老师带领老师们进行了热身活动，在欢快的氛围中开始了本次团体辅导活动。
活动开始带领着燕老师向老师们介绍了欧卡，接着带领老师们进行了欧卡故事接龙，借助OH卡探索情绪与感觉背后的源头。看见它，就是释放自己、疗愈自身的开始。借助OH卡进行故事接龙，每个人的“讲述”都会成为最终故事的一部分，看到这样的一些卡片，你会如何描绘它？在发起人的带领下，大家将逐一讲述自己对图的感受，把这些语句连接起来，共同创造一个完整的故事。不同的人会讲述不同的故事，如果说一张图就映射了一个生命的瞬间，十张便连接了十个人的生命感受。
OH卡是世界上最早的一套潜意识投射卡，由德国的心理学家Moritz Egetmeyer和墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，一组牌是包含我们生活各个层面的88张水彩图案，另一组是88张引导文字卡，两组牌共7744种不同的组合。解读图像卡的时候，感性的右脑功能区开始活跃，许多沉睡已久的记忆与潜在能量随着使用时间开始启动；而文字卡可以让理性的左脑开始运行，迅速取出「过往记忆」与「判断」。OH卡现已被全球广泛运用于心理咨询、自我探索、生命教练、辅导咨询、创意发想、潜能开发、团队建设、亲子游戏等领域。
随后带领者借助欧卡带领老师们进行了积极自我探索活动，老师们看到了过去的自己、现在的自己、理想中的自己以及别人眼中的自己。老师们在活动中看到了不同时间的自己，搜集了不同的积极资源，团体凝聚力不断升温！老师们也感受到了欧卡的神奇！
三件好事练习是心理学家提出的一种积极心态的培养方法，通过每天的记录改变自己看待事物的心态。其实生活中并不缺少好事，只是那些好事一直等着我们去发现，通过持续记录和分享三件好事老师们看到自己思维方式的转变。
本次团辅结束时组员们谈了今天的收获，通过对不同阶段、不同角度的自己再认知，老师们深入地看清楚自己和自己的关系、自己和原生家庭的关系、自己和他人的关系，从而更了解自己，提升了处理内外关系的能力。