桂平市大湾二中开展防溺水和游泳安全知识宣讲活动
预防溺水，人人有责！为了贯彻落实中小学生防溺水安全工作的精神，从严做好、做实、做细、做全防溺水工作，增强师生防溺水意识，提高师生救护能力，避免溺水事故的发生。做到人人讲安全、时时讲安全、事事讲安全、紧绷安全弦，将防溺水安全教育纳入学校常态化管理。5月9日，桂平市防溺水宣讲团到我校开展防溺水和游泳安全知识宣讲活动。
本次活动由广西游泳协会、桂平市冬泳协会、防溺水和游泳安全知识宣讲团蓝朝新、邓桂生、吴映华三位桂平市教育局退休干部和年轻有为的黄梓燕老师为我校的师生开展讲课。
我校蒙家和副校长主持活动，并强调了会场纪律。
他指出了私自下水游泳的严重性及危害性，他强调“牢固树立安全意识，提高警惕，充分认识溺水事故的危害的重要性。他要求同学们一定要增强自我保护意识，不参与任何涉水危险活动，不靠近任何危险的水域”。
宣讲团黄梓燕老师给师生们讲解关于防溺水和游泳安全的知识。她主要从以下几个方面做详细讲解：
本次活动主讲人：黄梓燕
一、什么是溺水
溺水是指人淹没于水或其他液体中，反射性引起喉痉挛和（或）呼吸障碍，引起窒息和缺氧，使机体处于危急状态。临床表现常见有呼吸暂停、心搏减弱、血压下降、呕吐、神智丧失、抽搐等。由于淹溺极容易造成缺氧，引起呼吸和心搏停止，进而导致死亡。
黄梓燕老师与学生互动，组织学生分批模拟溺水场景，让学生切身感受溺水带来的危害。
同学们谈体验的感受：
学生们纷纷表示溺水感觉太难受，无法呼吸，坚决表示自己不下水游玩。
二、如何预防溺水
黄梓燕老师带领全体学生背记防溺水“四不要” 、“六不一会”口诀
温馨提示：
家里由老人看护孩子的，一定要与老人做好沟通，不要因为疼爱而放纵孩子出去玩，事关生命安全一定要特别警惕，不能麻痹大意。务必与老人保持联系畅通，有事及时打电话，掌握孩子的动向。
珍爱生命，切记不要到危险水域游泳。
三、溺水时如何自救
黄梓燕老师强调溺水发生时不要慌，牢记：
1.屏住呼吸，身体放松，斜仰水面鼻露出；嘴深呼吸 鼻轻呼；身体稳定速求助。
2.紧紧抓住漂浮物，救命二字大声呼。
3.小腿抽筋不要慌；扳脚压腿速呼救，疼痛缓解速上岸。
吴映华老师模拟游泳过程中小腿抽筋时的正确自救方式
四、如何正确救护
在加强自我防护的同时，我们也要掌握相关的急救知识和技能。那意外发生时，我们应该如何施救呢？
1.碰见有人落水时，不能盲目下水施救，更不能手拉手施救。而是不要慌张，第一时间大声呼救，找大人帮忙，提醒大人注意正确施救，同时拨打110报警、120急救和119等；
2.在等待救援的时候，寻找身边的漂浮物抛向溺水者，也可以寻找竹竿、树枝；或者也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
救助演练--正确的救助方法
在黄梓燕老师的讲解、邓桂生和吴映华老师的演示下，同学们如身临其境的体验到正确的施救本领，也意识到了正确的施救的重要性和盲目施救的后果。
五、如何安全游泳
(一）要佩戴安全防护设备。
吴映华老师向同学们展示”跟屁虫“的穿戴和作用。
邓桂生和吴映华老师展示救生棒及使用方法
吴映华老师和邓桂生老师演练用救生浮漂救助。
邓桂生老师展示救生衣和穿戴方法。
吴映华老师示范如何用救生圈
同学们，和家人在游泳时记得佩戴安全设备哦！！安全第一！
（二）游泳前要热身
.游泳前要进行热身运动，这样能避免自己突然在水中出现抽筋或者四肢游不动等情况。进行游泳的时候要放松，这样可以减少小腿抽筋等情况发生，也可以更好的放松自己的身心。
黄梓燕老师带领同学们做游泳前的热身运动
此次防溺水安全宣讲活动，让师生 在一种身临其境的环境中体验到了溺水的严重性，增强了师生预防溺水的意识，提高了师生救护能力，进一步巩固了我校防溺水宣传工作的效果，营造出预防溺水人人有责，安全游泳时时警惕的防溺水安全氛围。
编辑：李雪霞
摄影：李颜、李雪霞
校正：梁超其
审核：蒙家和