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关爱学生 幸福成长|观台镇中心校西艾口学校小脊梁 大健康

创建于2023-04-30 阅读1237

  近年来脊柱侧弯问题已成为继近视、肥胖之后,影响我国青少年健康的第三大“成长杀手”。       
         为普及脊柱健康知识,呵护青少年脊柱健康,磁县中医院组织并开展“脊柱侧弯筛查进校园”活动,4月28日磁县中医院医生来到西艾口学校对全校1-5年级的学生进行脊柱健康筛查,助力青少年挺直脊梁、茁壮成长。

知识链接

什么是脊柱侧弯?
脊柱侧弯也称为脊柱侧凸,是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维脊柱畸形。国际脊柱侧凸研究学会对脊柱侧凸定义为应用Cobb法测量站立正位X线像的脊柱侧方弯曲,如角度大于10°则为脊柱侧凸。青少年中特发性脊柱侧凸(AIS)的发病率最高,占比八成以上。

脊柱侧弯危害

1.影响体型外貌:脊柱变形引起高低肩、下肢不等长、驼背鸡胸等,可引起椎体或椎间盘不同位置的受力及移位。2.影响肺功能:轻中度患者肺功能指标均低于正常青少年,即使静息肺功能正常的患者,运动耐力也普遍下降。3.影响平衡能力:脊柱侧弯患者的静态平衡稳定性均比正常青少年差,姿势调节能力比正常青少年低,具有跌倒的风险。4.影响心理状态:脊柱侧弯使得他们更缺乏自信、更焦虑、有逃避问题的倾向。

预防脊柱侧弯

👉站如松,坐如钟,卧如弓,改善不良姿态,注意正确的坐姿,读写时不歪斜身子,不翘二郎腿,选择合适的桌椅高度。
👉避免久坐,坚持体育运动,加强核心肌群训练,提高脊柱稳定性。
👉书包重量适当,选择双肩书包,避免单肩背包。

编辑:李瑞敏

初审:王二希

终审:王成周

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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