眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？为了培养学生良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进学生健康成长，我校开展“爱眼护眼”主题知识宣传，老师带领学生一起学习爱眼护眼知识，共同预防近视。
开班会，宣传爱眼护眼知识
学生正在做眼保健操
爱眼护眼有妙招
1、控制用眼时间与强度作息有规律，保证充足睡眠。不长时间看手机，电视等电子产品。连续用眼40-50分钟，休息10-15分钟。可以做做眼保健操，或者去户外走动，眺望远方。值得注意的是，眼睛出现不适时不要用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。
2、多进行户外运动登高望远，是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝，将视线引导到高远的地方，自然调节眼肌，帮助放松。
3、克服不良习惯长期熬夜、无规律的睡眠、戴隐形眼镜等问题都会增加眼部疲劳，使眼睛老化。所以，想要保护眼睛，我们首先要做的就是保证睡眠，让眼睛得到滋养。
祝大家都有一双明亮的眼睛，为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起——爱眼护眼 。