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上赵幼儿园周一食谱(5 月 8 日)

创建于2023-03-20 阅读770

💕合理的膳食营养是孩子们身体健康成长的保障,💕我园加强了膳食管理制度,💕为幼儿提供丰富的三餐,严把采购质量,食材现买现用,合理搭配,精心烹调,💕可口美味的营养餐,让幼儿每天健康快乐的成长,下面送上今天美味食谱!🍉🍎🍓

早餐:小米粥+花卷

午餐:炸酱面

加餐:排骨炖土豆

早餐:小米粥+花卷

午餐:炸酱面

加餐:排骨炖土豆

💕健康小贴士💕

🧚🏻‍♀️ 一日三餐要重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配,保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。

🧚🏻‍♀️忌食冷食物,气温虽已回升,冷饮、冰淇淋炸食物等少吃,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

🧚🏻‍♀️少食辛辣“上火”刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,少食偏咸和热量高的油炸食物。

🧚🏻‍♀️少食零食、甜食,睡前不吃零食,以免造成肠胃负担,引起失眠、龋齿等。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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