为进一步增强学生爱眼护眼观念和自我保健意识,养成正确的用眼习惯,切实保护学生视力健康,降低近视发病率,红旗小学西校积极推进学生近视防控工作,开展“爱眼护眼始于心 科学用眼践于行”主题班会,告诉学生“呵护双眼,从小做起”。
眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。如果失去了眼睛的光明,我们五彩缤纷的世界将变得一片漆黑。
近些年,中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。
世界卫生组织的研究报告显示,我国的近视患者高达6亿人,其中,中小学生人数超过1亿,近视率近50%,初高中生近视率高达80%。
当前,我们居家学习和参与在线学习对视力健康影响很大,带眼镜的人越来越多,尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛,保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调,先天不足及各种不良的用眼习惯,学习紧张,工作夜以继日,长时间看电视、电脑操作等,过度用眼,得不到充分休息,久而久之导致视力下降,眼睛疲劳、过度所致。
预防近视首先从改变个人习惯开始,并且要注意定期检查、避免用眼过度。
一、正确的坐姿是有效防止近视的重要手段。
1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。
2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观
3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。
4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5、坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间。
6、改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
二、预防近视的七个措施要学会
主题班会活动
眼保健操展示
爱眼护眼手抄报
护眼手势舞
孩子是祖国的未来,预防近视,一定要从小做起。让孩子们从小强化健康意识、学习科学用眼知识,养成良好的用眼习惯。共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!
图片:各班主任
编辑:麻帅
审核:米冰
终审:程顺 刘连永