1、做背的11个理由
1、脊柱是支撑人体的大梁；
2、当你的大梁弯曲变形，你的身体就会出现瘫痪；
3、脊椎在生理上对人体健康起着重要作用，椎管内存在着人体的最重要的神经中枢，上与脑相连，脊髓的两侧分布有31对神经，贯通全身；
4、脊椎保护的好坏与健康息息相关；
5、人体百分之80的疾病发生都与脊椎相关；
6、人体的脊柱分颈惟，胸椎，腰椎，尾椎；
7、颈椎第 一节错位会引起，头晕，头 痛，高血压，视力低下，面瘫。
8、胸椎1~3节错位变形，会引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心脏病症状，9~12节错位变形会引发糖 尿病，胃痛，肾气不足；
9、腰椎错位变形，会引起，腰痛，夫妻生活不协调，月经不调，下肢麻木酸痛；
10、尾椎，标准说是骶骨，当骶骨错位变形会引起排尿异常，宫颈炎，男土前列腺炎和夫妻生活能力低下；
11、一根健康的脊柱是无价的，她不单是人体健康的象征，还是女人气质的体现。
2、睡眠不好做肩颈
肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头 痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退。
痛在脖子，病在全身！做肩颈疏通的好处：
1、改善 睡眠，头晕头 痛，面部肤色暗黄无光泽；
2、改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退；
3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足；
4、避免颈部淋巴结肿大，长痘；
5、避免形成黑色素，沉淀长斑；
6、避免老年痴呆，心脑疾病；