一、基础强化练习：保护手发力训练，利用非持球手的主动发力，帮助学生在运球过程中，阻止防守干预，提高控球能力，为接下来的支配球技术，做铺垫。
00:47
一年级
00:49
四至六年级
二、专项体适能训练：各年龄段分别进行了不同的灵敏性、平衡性强化训练，以保证在运动参与过程中的安全，提高学生的身体调动能力。
01:49
01:18
00:18
00:19
00:22
一年级
00:38
00:54
四至六年级
三、技巧赛精彩瞬间
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