一提到更年期，我们首先想到的是更年期的一些较明显的症状，例如潮热、心悸、眩晕、头痛、激动易怒、焦虑不安等，但今天我们要说的这个更年期症状却是我们最容易忽视的——骨质疏松，骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织微结构异常为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。因为骨质疏松是一种很隐蔽的疾病，发病的早期并没有什么明显的症状，所以容易被人们所忽视。
今天就带大家了解一下这个“沉默的杀手”—更年期骨质疏松。
1.为什么骨质疏松偏爱更年期后的女性
更年期女性卵巢功能减弱,雌激素水平大幅下降,引起钙磷代谢的紊乱,导致骨生成减少，同时破骨细胞相对活跃,导致骨丢失，日积月累之下就出现了骨质疏松，50岁以上妇女半数以上会发生绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年。
2. 骨质疏松真的那么可怕吗?
有人说骨质疏松了不就是会腰酸背痛吗，有那么严重吗？值得注意的是随着骨质疏松的加重，会造成驼背、身高变矮、甚至骨质疏松性骨质，也就是说轻轻地，我就骨折了，而且在骨质疏松的基础上发生骨折，即使手术治疗愈合起来也很困难。有研究显示，女性骨质疏松性骨折患病率甚至高于心梗和中风，更高于乳腺癌、子宫癌和卵巢癌，所以千万不要小看它!
3. 更年期女性如何预防骨质疏松，补钙就行啦?
更年期后出现骨质疏松是由于雌激素分泌过低，无法有效抑制破骨细胞，使骨细胞被快速分解形成了骨质疏松，所以当更年期女性出现骨量减低或骨质疏松症，如果没有激素补充治疗的禁忌症，可考虑在更年期专科医生的指导下行激素补充治疗。
要定期进行骨密度检测，随时关注骨质疏松的情况，积极进行预防或干预治疗。
同时也要均衡的饮食，适度的参与一些户外活动，多晒太阳。
适当补充钙剂和维生素D
值得注意的是孕妇，哺乳期女性也容易发生骨质疏松症。
一旦发现骨质疏松后要坚持长期治疗!
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