随着社会经济发展，生活水平的提高，人们对健康的关注程度也越来越高。长期的工作压力、不规律饮食方式、超负荷工作时间、缺乏运动成为现在人主要生活方式。
为积极推进沂南县总工会与沂南县妇幼保健院联合开展的“健康沂南、我行动”健康知识宣讲活动，提高全县职工身体健康素养，2023年5月4日下午沂南县妇幼保健院宣讲团受邀沂南县自然资源局进行健康知识培训。
健康教育科主任薛冬梅，为大家普及了《办公室亚健康与职场养生》，包括办公室常见疾病和预防；工作困境压力大时如何缓解压力和调节自己的情绪；还包括日常生活中正确的饮食搭配方式，倡导清淡饮食、饮食多样化、劳逸结合。
培训会上，薛冬梅主任还给大家示范了缓解颈椎疲劳的保健操。
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通过培训提醒大家，在努力工作的同时，也要注重自身健康，劳逸结合、张弛有度、合理饮食，才能事半功倍。