五月你好！阳光和煦，清风醉人，所有的风景皆可入诗。仿佛一切皆有可能！愿时光善待每一个为梦想努力拼搏的人。莫负好春光，加油！成为更好的自己。
30万字！15个清晨！读上就停不下来！这就是40年长销不衰的原生家庭经典著作《热锅上的家庭》，让我们认清原生家庭问题背后的心理真相！
亲爱的！你如果备受婚姻、孩子和自身问题的困扰，这本书将为你提供一个全新的、很有价值的视角。
摘记分享
1.家庭改变了，病人的症状往往会不药而愈。
2.每个家庭来接受治疗时都带着他们的结构、步调和规则。他们的组织、模式都是长年累月营造下来的，对家中的成员而言，既意义重大同时又非常令人痛苦。
3.因为大多数人，包括心里治疗师在内，都是抱着一个美式的婚姻梦想而结的婚，以为婚姻能使我们得到呵护、照顾、关爱和理解，甚至得到一些在原生家庭里没有获得的甜蜜和希望。以为婚姻可以使我们获得更多自尊，使生活更容易、更安全。
4.要求一个家庭将以往累积起来的所有压力都带到治疗室来，实在是很令人不安的。可是，除了这里，他们还能把问题带到哪里去呢？
5.决定人格的因素在童年期最活跃，我们独特的个性和人格就是在这段时期成形的。
6.家庭是一个小型社会，有它的社会秩序、隐秘的规则、微妙的用语、矛盾、互相较量、封闭的生活风格和思考方式，外人不易一眼看穿。
7.夫妻对原生家庭许多记忆的再度唤醒，是造成婚姻中性关系发生问题的一个原因。
8.由于母亲——子女关系是我们亲密生活的最初模式，因此它成了婚姻亲密关系最深层的基础。
9.为什么夫妻中通常只有一方有“症状”呢？因为他们需要保护的不只是婚姻，还有整个家庭。
10.即使我们对自己的成长经验很满意，但总会多多少少对自己或原生家庭有不满意的地方。无意之间我们会期盼与足以带给自己新的人格特质、经验与关系的人结合。
读后感言
15天的共读结束了，心情也随着这本儿书的结束，不再起伏。
书中讲到每个家庭都像一个小型社会，其规则、结构、语言等自成一个独特的体系，这个体系影响着整个家庭中的每一个成员。其实我们的家庭又何尝不是呢？他有自己的运行规则，悄无声息的影响着家中的每一个人，而要想治愈任何一个出现问题的焦点人物，都离不开整个家庭的诊断。
我的家庭就是典型的问题家庭。母亲比较强势，可能和她在家中是长女有关，凡事都拿出大姐的架势，有担当，吃苦受累，走在前，她也一直这样教育着我，希望我在家中也这样做。通过读书，我明白了，有一些东西是来自母亲的原生家庭，父亲也是一样的，为什么他是现在的样子？我们三姐妹生活在这样的家庭中，或多或少的也被这样的原生家庭所浸染，如果没有学习，可能今生都不知道我为什么这么拧巴，较真了。随着深入的学习，越来越发现问题出在哪里，真心的希望有机会能够全家人坐在一起聊一聊，和父母双亲、兄弟姐妹们一起来共聊父辈的家庭，父母亲对他们家庭的回顾，让我们用真诚来唤起所有人对幸福生活的向往，并在有生之年安享余下的幸福生活。
希望看到文字的你们，也能读读这本书。早一点发现问题，早一点去解决问题，别让孩子们和我们一样，在痛苦中挣扎！
——波波老师
在了解我的现在亲密关系中出现了问题后，尝试去了解我们的原生家庭甚至两代人的家庭关系中，有各种不健康的心里扭曲，导致了各种不能让人理解的行为，就这样恶性循环着，我了解真相后，我勇敢的迈出怪圈，不受任何人的控制，我要活出我自己，也许会非常困难，但我不想活在没有天日的痛苦纠缠中，只要有一线希望就会坚持到底。
——朱翠华（金博妈妈）
这是一本描写原生家庭问题真相的书。书中以一个5口之家为代表，揭示这个家庭出现问题的真正原因——来自于父母和祖父母几代甚至几辈人遗留下来的没有解决的问题。剖析问题的成因，大多数人都不敢面对和承认自己和自己的家庭有问题，往往把问题归咎到别人身上，事实并非如此。有可能是祖父母和外祖父母的原生家庭都存在问题。
在我身上，我看到爸爸对我的影响比较多，可能是生活在那个年代的人重男轻女的思想的影响，我是家里的第一个孩子，爸爸特别期待我是男孩，我的思想里，骨子里像男生，像爸爸的一面更多。比如我的爸爸，一直都不愿意听取别人的意见。性格倔强，固执，脾气暴躁。我没学习之前就是这样的一个人。是学习让我认识到了每个人都不是完美的，都或多或少的存在着从自己的原生态家庭带来的各种各样的问题。现实生活中男人有男人的不容易，遇事的时候，他们认为他们是男人，他们可能不想让别人，特别是最亲近的人看到自己的脆弱不堪，其实他们坚强的外表下隐藏着不为人知的心酸，他们是儿子，是丈夫，是爸爸，需要扛起整个家，肩上的担子确实比女人重。所以我们每个已婚的女生都应该去理解自己的另一半。夫妻的相处之道是理解、支持和关爱，而不是指责和抱怨。只有这样我们的家庭才能更有温度，孩子才能健康快乐成长。
——高欣（博淏妈妈）
写《热锅上的家庭》这本书的感悟时我的大脑一片空白，感觉写不出什么，当听到群里小伙伴的分享时我才清楚不是我写不出来，而是我的潜意识在拒绝我碰触一切问题的根源。现在我的家庭中夫妻关系、亲子关系各种问题的根源就是原生家庭中童年时期的缺爱。这也导致了我在各种关系中都是索取爱的一方，从不去施爱，即使是对待孩子也是不停的要求孩子要爱我。并没有给予孩子应有的母爱。这本书帮我挖到了根，也让我明白了我才是孩子各种问题的根源，孩子在用实际行动让我认清自己。读书的过程就是再抽丝，如果不读书或许我要用一生去疗愈童年的创伤，读书一定会让我用最短的时间，最大的疗效治愈童年的创伤。
——高丹丹（振扬妈妈）
书中所写皆是我们的生活，追根溯原引导我去思考我的问题，我和自己的关系，我和家中每一个人的关系，觉察那个抱怨无知的自己，觉察那个逃避不接受的自己，觉察那个焦虑不快乐的自己，此刻我很知足，感恩身边的一切！
——徐欣（璧诚妈妈）
这是一本值得人深思的书！我和我的女儿关系不是很好，是因为我觉得我为她付出了很多，而她没有给予我想要的回应，于是就产生了斥责和打骂。这看似是一种教育方式，实际是在延续原生家庭带来的恶性循环，因为我小时候不听话是要挨打的，无形中认为小孩子就必须要听大人的。以至于孩子不听我的话时，我就会对孩子进行打骂，而这种行为实际上是对自己童年阴影的一种投射。所有父母的行为都不是天生的，多多少少都受到了原生家庭的影响，只不过是影响多与少的关系。谁都想生在好人家，可谁都无法选择父母。事实上，每个人或多或少都会受到原生家庭的伤害，只是我们不知道而已。愿每个人都能够从原生家庭的泥藻中走出来！
——季秋（孙语妈妈）
深耕絮语
当我们合上这本书时，才有些领悟到书名的含义，每个原生家庭及所有家庭成员都在热锅上被煮沸、煎熬，但谁都不想去做那个掀开锅盖的人。共读之后，把这股力量注入我们的体内！我们也希望把这股力量传递给你！请你把这股力量传递给更多的朋友吧！
深耕书苑欢喜共读团队成长路上倾情奉献！