为了贯彻落实“双减”和“六项管理”政策，丰富学生的课外活动，培养学生班集体荣誉感。通过合理化、积极心理暗示，帮助学生改变认知，缓解心理压力，降低焦虑，引导学生与自己比较，进行积极地自我暗示，树立信心。2023年5月5日下午第二节课，我校六年级全体师生在学校多媒体教室、球场举行了心理素质拓展活动——“心理健康讲座”、“篮球”比赛、“拔河”比赛，以强化学生的心理健康意识，缓解学生学习压力。
哨声吹响，同学们以迅雷不及掩耳之势进入拔河比赛当中，班与班之间那种竞技体现了同学们都不服输的精神。旁边同学的呐喊和队员们的出力，又让同学们体验到集体奋战精神，形成团队合力。在这样轻松又愉快的氛围中，同学们既感受到了此项活动的趣味性，更在全身心的投入中忘记了学习的烦恼、生活的忧愁，纾解了学习带来的压抑、焦虑的心理。
加油、加油（六x班）……
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只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的小队员们纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，比赛开始。篮球队员们在场上挥洒汗水释放激情，梦想的篮框用奋斗满贯，传递快乐绽放幸福，班级的拉拉队员们欢乐的呐喊为青春加油！
球进了、球进了、是我们班进的球……
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活动结束后，同学们依然不舍得离开活动现场，回味着精彩的比赛，表示既得到了身体的锻炼，又得到了心情的放松缓解，还增进了集体情感，可谓一举多得，希望以后能更多的举行类似活动。我们相信：同学们一定会在本次心理素质拓展活动中得到放松舒缓，能在接下来的日子里冲劲十足地在学习上冲锋陷阵，在生活中积极进取，获得自己人生独特的体验和健康的成长。学校也将继续举办这样的活动来促进师生们的健康成长！