冬虫夏草到底是虫还是草？
冬虫夏草的属性比较复杂，它是一种真菌的复合物，是由麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫的身体上而形成的复合物体。
它冬天是虫，夏天是草。
冬虫夏草多生于海拔3000-4000米的高寒山区，主要生于草原、河谷、草丛的土壤中。在中国主要分布于西藏、青海、甘肃、四川、贵州、云南等省（自治区）的高寒地带和雪山草原。
它的营养成分：
冬虫夏草主要含有虫草酸、虫草素、虫草多糖、蛋白质、脂肪酸、维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等等多种营养成分。
其中以西藏那曲和青海玉树的冬虫草品质等级最好，其他像四川等地的次之。据现代药理学研究，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，蛋白质约25%，脂肪约8.4%，其中82.2%为人体不能合成而又必需的不饱和脂肪酸，还含有碳水化合物28.9%，游离氨基酸12种，水解液氨基酸18种，其中成年人必需从食物中供给的8种氨基酸均具备，还有幼儿生长发育所必需的组氨酸。此外，尚含有综合维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。
1. 冬虫夏草可以补肺益肾，对于调节人体的免疫力有很大益处
2. 冬虫夏草可以提高机体免疫力，抗病能力和恢复能力，对于久病的患者，可以起到良好的促进恢复作用。
3. 冬虫夏草还可以减轻人体的疲劳，促进人体能量恢复，特别适用于亚健康人群
4. 冬虫夏草还有很好的化痰，止咳，平喘的作用，对于肺肾气虚导致的肺气肿，肺心病，支气管的扩张，慢阻肺，都有一定的辅助治疗作用。
5. 冬虫夏草还具有很好的防癌，抗癌的作用。