对于孩子来说，第一次上幼儿园，第一次与家人分开，是一次全新的挑战。从熟悉的家庭步入陌生的幼儿园，很多孩子都免不了哭闹，孩子舍不得爸妈不肯撒手，爸妈舍不得孩子不忍心离开。
在面临孩子分离焦虑的时候，怎样的做法才是有效且科学的呢？让我们一起来了解一下吧！
一、什么是分离焦虑？分离焦虑是指幼儿在同依恋对象分离时所表现出的恐惧和戒备反映。即婴幼儿与某个人产生了依恋之后，又要与所依恋的人分离，继而表现出伤心、痛苦、拒绝分离。
二、分离焦虑的具体表现是什么？
1.反抗阶段-----此阶段通常表现最为强烈，会使用哭、闹、发脾气、攻击他人等方式来表达自己的反抗。
2.默认阶段-----此阶段虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。
3.适应阶段-----尝试接受他人的照料，开始参与正常的活动，如吃饭、玩玩具，但是看到家人仍会出现委屈的表情。
三、由于孩子来到陌生环境容易产生焦虑和紧张，所以入园初期的孩子会出现以下分离焦虑的表现
·不肯来园，肆意哭闹
·会说不喜欢去幼儿园、不喜欢老师和小朋友，还有的小朋友会故意找理由等家长提前接自己回家
·晚上回家后不能安睡，梦中容易说梦话
·不让家人亲近，见到家人不愿理睬
·回家后着急吃东西，显得比较饥饿
·抵抗力下降，生病的几率会有所增高
·发生排便不畅或便秘
四、面对分离焦虑我们可以这样做：
★如实告知孩子上幼儿园需要面临和接受和爸爸妈妈分离这一事实，共情孩子此刻的焦虑情绪，给孩子一个大大的拥抱，然后果断地离开。
★不要频繁询问幼儿园的情况。有的家长特别喜欢追问孩子在幼儿园发生了什么事，这样的做法反而会增强孩子的紧张和焦虑，我们应该给孩子充分的时间来适应新环境。
★耐心地等待焦虑期度过。正确看待孩子的情绪，在感情上理解他，然后才能引导他。
★积极配合幼儿园的老师，共同面对孩子的成长经历。
五、亲子阅读绘本，提前了解幼儿园
家长们可以和孩子通过阅读绘本的方式，让他们初步了解幼儿园，从情绪情感、语言行为上有所预知和准备。推荐阅读绘本《魔法亲亲》《阿文的小毯子》《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》。
六、让我们一起来看看我们美丽的幼儿园吧！
七、逐渐培养幼儿的生活自理能力
★有的孩子性格内向，刚刚入园的那几天，口渴了不主动和老师讲，或者是不习惯用小水杯接水喝。为了避免孩子因为喝水少而生病，建议家长引导幼儿在家中用小水杯练习喝白开水。
★引导幼儿学会主动表达自己想要大小便的想法，尝试自己脱裤子、提裤子，同时练习蹲的动作，提高幼儿腿部力量。
★培养幼儿独立吃饭、专心吃饭的能力，会一手拿勺一手扶碗，饭菜搭配着吃。
我们的宝贝即将迎来人生中第一次独立成长的挑战，这也是宝贝们人生中一次重要的闯关。请家长们放松心情，给幼儿园多一分信任与理解，给孩子们多一分支持与鼓励，他们的潜在的适应能力要比我们想象的更棒。祝愿所有的宝宝们在首钢幼教苹果园幼儿园这个温馨的大家庭里生活得健康、自信、快乐！