官渡区第七幼儿园幸福邻里校区一直将幼儿膳食工作
放在重要的位置，
实行科学营养配餐，
膳食“全面、平衡、适量”。
食谱根据幼儿年龄、
生长特点、季节变化等情况定制，
把握“科学膳食，营养搭配”原则，
满足幼儿一天中对各营养素的要求
2023年5月4日—5月6日
周四
🍕早餐:鲜肉米线、煮鸡蛋
🍐果点:苹果、蓝莓
🍤午餐:芝麻饭、双椒牛肉、干锅花菜、白菜芋头汤
🍨午点：酸奶、柠檬小蛋糕
🍱晚餐：香肠卷、田园蔬菜汤
周五
🍕早餐:时蔬瘦肉粥、蒸红薯
🍐果点:无籽红提、山楂卷
🍤午餐:燕麦饭、豉汁多宝鱼、芝麻菠菜、姜饼瓜洋芋汤
🍨午点:牛奶、茴饼
🍱晚餐：米饭 、 红三剁、蒜泥油麦菜、海带冬瓜汤
周六
🍕早餐:酱肉卷粉、卤花生
🍐果点:香梨、奶酪棒
🍤午餐:玉米饭、黄焖鸡、花素小炒、 筒骨虾皮苦菜汤
🍨午点:冰糖绿豆汤
🍱晚餐：什锦卤米线、丝瓜瑶柱汤
饮食小课堂
花菜的营养与价值：
🥦清理血管：花菜中含有类黄酮，除了可以防止感染，还是较好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而可降低心脏病与中风的风险。
🥦增强肝脏解毒能力：花菜中含丰富的维生素C，可增强肝脏解毒能力。
🥦美容养颜：花菜中含有维生素A、维生素E、维生素C等抗氧化剂，可以清除体内的自由基，起到延缓衰老、润泽肌肤、祛斑美容的功效。
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