遇见更好的自己 —— 长康监狱开展警察积极自我团体辅导

YZR
创建于2023-05-04
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      为落实主题教育工作措施,促进警察心理健康和个人成长,提升警察队伍综合素质,长康监狱于4月28日邀请北京师范大学心理学部临床与咨询心理学院院长、教授、博士生导师樊富珉教授为监狱干警开展了积极自我团体辅导。

      樊教授首先带领大家以拍拍操、手势语自我介绍、集体宣誓等方式破冰,建立温暖、安全的团体环境。接着带领大家用肢体语言来表示自己对生活和工作的满意程度,让团体气氛进一步活跃起来。随后,通过“让我自豪”和“天生我才”等互动练习,带领大家找寻引以为豪的积极事件,全方位认识到自己的优点,通过互相积极的评价让团体参与者更加了解彼此的长处,促使参与者更加自信、阳光、积极。团体辅导历经2个多小时,每名参与者都沉浸其中,在活动结束时纷纷以自信、包容、开放、友爱、快乐等积极的词语分享自己的感受,纷纷表示将更加积极地工作和生活,活动取得了良好的效果。

      部分参与者分享:

      参与者一:我参加今天的心理团辅,聆听了大家的一些生活故事、学习生活感悟,肯定了对方肯定了自己,促进我积极的认识自我,接纳自我,肯定自我,增加了幸福感和满足感! 

      参与者二:今天参加团体辅导,让我受益匪浅,尤其是当老师带领我们最后手拉手形成一个同心圆,一起宣誓的时候真的好感动,我们是战友,是伙伴,多肯定自己,多接纳身边的人跟自己不一样,减少评判,多沟通和鼓励,我们收获的是更多的幸福,这样的活动真的太好了

      参与者三:今天的团辅让我重新审视了自己,也聆听了大家激励人心的故事,正如老师所说的心态很重要。接纳自我,肯定自我,每个人都有自己的闪光点,用积极的心态迎接每一天。在今后的工作和生活中,我也会以积极的心态面对困难与挑战。 感恩组织者,感恩一起学习进步的所有小伙伴。

      参与者四:感谢单位组织此次团辅活动,虽然时间短暂,但确实有不小的收获。转变心态,挖掘自己的闪光点,正确面对自己的长处与不足,既不妄自菲薄,也不狂妄自大。积极发现身边人的美好与生活中的小确幸,真诚待人,相信人生处处是风景,一切存在都有存在的理由。希望以后有更多这样的机会。

      参与者五:今天的团体心理辅导,时间虽短,却让人难以忘怀。战友们的鼓励和支持,让我重新审视了自己。接纳自我,肯定自我,保持积极乐观的心态,用心去发现、去感受身边的一切美好,才是这次活动最大的收获!

      参与者六:感恩单位开展这次学习机会。这两个小时从开始的拘谨,到后面慢慢心态放开,心情平和的享受这个自愈的过程,着实获益良多。这一次的活动,完全是在放松的状态,完全地放空自己,真真切切是在给大家做心理辅导,希望还有后续,谢谢!

      本次团体辅导是长康监狱深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育的工作措施之一,也是暖警爱警工作重要内容,监狱将进一步为广大警察提供心理测评、心理辅导等心理健康服务,为警察身心健康保驾护航。

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