美食攻略
健康饮食是孩子成长的根基☘️
我们一直用新鲜食材🥬精心烹饪🍲
让宝贝们的每一餐💓
吃得营养💕吃的健康💓吃的安全💪
星期四食谱
🕰时间：2023年5月4日（星期四）
💕早餐：番茄鸡蛋面
💕早点：牛奶
💕午餐：玉米米饭 宫保三丁 麻婆豆腐 血旺青菜汤
💕晚餐： 二米饭 嫩瓜炒肉 豌豆肉沫汤
🥬星期四养生小知识🥬
青菜🥬是蔬菜中含维生素💓矿物质最丰富的菜☘️能够促进骨骼的发育👍加速人体的新代谢和增强机体的造血功能👏有利于预防心血管疾病🌈降低患癌症危险性。
星期五食谱
🕰时间：2023年5月5日（星期五）
💕早餐：过桥米线
💕早点：牛奶
💕午餐：香米饭 佛手瓜炒肉 糖醋莲花白 排骨玉米汤
💕晚餐： 香米饭 藕丁烩火腿 虾皮紫菜汤
🥐星期五养生小知识🥐
虾皮是主要是由毛虾加工制成🥐其营养价值很高👍蛋白质含量很高🫰另一大特点是矿物质数量💓种类丰富，铁、钙、磷的含量也很丰富💪有通乳、补钙、抗氧化、增强体质的功效。
星期六食谱
🕰时间：2023年5月6日（星期六）
💕早餐：三鲜米皮
💕早点：牛奶
💕午餐：香米饭 咖喱鸡丁 西兰花炒肉 小白菜粉丝汤
💕晚餐： 香米饭 红椒莴笋炒肉 海带萝卜汤
🥦星期六养生小知识🥦
中医认为西兰花🥦性凉味甘💕可补肾填精🌈健脑壮骨👏主治久病体虛✅肢体萎软💪耳鸣健忘👍脾胃虛肉🥳小儿发育迟缓病症😊。
💕爱心成长热线：
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