世界卫生组织把每年11月第3个周三定为世界慢阻肺日，2022年11月16日是第21个世界慢阻肺日，今年的主题是：“肺系生命”。
慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是老百姓熟知的“老慢支、肺气肿”。根据流行病学调查显示，40岁以上成人患病率达13.7%，我国慢阻肺患病人数已经达到近1亿人，并且随着人口老龄化加剧，患病率会逐渐升高。
那首先来看看慢阻肺有什么症状呢？
慢阻肺是我国第三大死亡原因，但知晓率很低。患病者中有97.4%不知道自身疾病情况，88%没有被确诊。有些人把咳嗽、咳痰、喘当正常状态，殊不知此时的肺已经发生了不可逆的变化。而在确诊的人群中又有相当一部分人因没有控制好使病情发展到了严重地步甚至因此失去生命。慢阻肺控制不好会并发肺动脉高压、肺心病、心力衰竭、呼吸衰竭，危及生命。
如果您已明确诊断慢阻肺，除了定期前往医院呼吸专科复诊外，在日常生活中需要注意哪些呢？
1.戒烟
主动吸烟与被动吸烟都是慢阻肺发生的主要原因。戒烟是预防和控制慢阻肺的重要手段。如能及时戒烟，慢性阻塞性肺疾病的发生率可以明显减少且病情进展速度也会放缓。拒绝慢阻肺从远离香烟做起。
2.氧疗
持续低流量低浓度（1-2升分，每天＞15小时）吸氧，可以改善呼吸困难症状，减缓供氧不足的情况。（注：慢阻肺患者高浓度吸氧，在纠正缺氧状态的同时也会使患者呼吸运动明显减弱，导致二氧化碳潴留，严重可引发肺性脑病，故应坚持低流量低浓度吸氧！）
3.疫苗
例如接种流感疫苗可降低下呼吸道感染发生率；接种肺炎疫苗可降低下呼吸道感染发生率；对于年龄≥50岁的慢阻肺患者，应接种带状疱疹疫苗以预防带状疱疹的发生。
4.积极治疗
积极配合医生治疗，稳定期坚持规律用药，药物治疗可减少慢阻肺症状、降低慢阻肺急性加重发生频率和严重程度，改善健康状态，提高运动耐力。听从医生建议，保持健康的生活习惯。
5.肺功能锻炼
保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力和良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。通过做全身呼吸操、缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸训练器阻力训练、唱歌、吹口哨、吹气球等坚持锻炼呼吸肌，改善肺功能。
6.自我管理
每天适量运动，步行或骑自行车，进行下肢肌肉耐力性锻炼，加强自身抵抗力。饮食健康，避免高热、高盐、高脂肪等垃圾和深加工食品。改变烧柴、烧煤等做饭方式，避免吸入或暴露于颗粒污染物、二氧化氮等。慢阻肺高发特殊职业（化工产业等粉尘类工作）做好相应职业防护等。
慢阻肺就像糖尿病、高血压一样，需要长期自我管理，坚持做好规律吸药、康复运动，保持良好心情，定期复查肺功能，就能与它和平共处！
为提升慢阻肺的大众认知度和关注度，推进慢阻肺病规范化诊疗与全病程管理、提升慢阻肺病基层诊疗水平，呼吸与危重症医学科将于11月16日9:00-11:00举行健康科普、义诊活动。
活动地点:
日照市中心医院门诊楼1楼阳光大厅
活动时间:
2022年11月16日(星期三)9:00-11:00
活动内容:
1.免费进行慢性呼吸系统疾病咨询、测量血压、血糖；
2.免费进行慢阻肺患者症状评估和急性加重风险评估；
3.对于长期吸烟，伴有反复咳嗽、咳痰、气短症状人群进行免费肺功能检查；
4.发放慢阻肺宣教资料、指导吸入药物的规范使用和肺康复训练。