早餐：牛奶、银丝卷、烧卖
午餐：胡萝卜玉米排骨汤、甜椒香干炒肉、清炒莴笋丝
午点：苹果、开心果
早餐：白菇肉丝粉
午餐：虫草花鸭汤、甜椒花菜炒肉、蒜蓉空心菜
午点：酸奶、三牛饼干
早餐：杏鲍菇肉丝面
午餐：墨鱼粉丝肉泥汤、土豆烧牛肉、蒜蓉生菜
午点：绿豆粥
早餐：三鲜粉
午餐：淮山大骨汤、红烧鸡腿、素炒三丝
午点：哈密瓜、杏仁
早餐：菠菜猪肝肉丝面
午餐：海带排骨汤、扬州炒饭
午点：牛奶、奥利奥饼干
春笋鱼头汤
配料：花莲鱼头1个，春笋3根，姜片5片，蒜瓣3个，葱段5段，香菜适量，食用油35g，开水1500g。调料：料酒、盐、白胡椒粉根据口味适量。
制作方法：
1.花莲鱼头洗干净对切，抹盐，倒料酒腌制15分钟。
2.春笋去皮，斜切成片。
3.烧1500g左右的开水备用。
4.热锅倒油，下姜片和蒜瓣，炒出清香味。
5.下鱼头，两面煎至微黄。
6.转大火，加入开水（必须是开水），再次烧开后转中小火，大概20分钟，会看到汤逐渐变成奶白色。
7.汤变白后下葱段。
8.出锅前15分钟下春笋。
9.15分钟后加入适量盐和白胡椒，最后放入香菜。
营养价值：春笋的营养价值：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分，丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是膳食纤维含量很高，常食有助消化，防止便秘。
【End】
“润时代新苗，萌幸福人生”
望城区丁字新苗幼儿园
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编辑：梁觉
审阅：王娅婷
审批：周婷