课程起源：根据幼儿每天的生活饮食习惯，告诉幼儿粮食是从哪儿来的，要珍惜食物不浪费。
做律动，讲绘本故事，引导幼儿就餐不挑食，不剩饭，吃出健康的身体。
唱儿歌，听一听歌曲里的小老鼠是怎样吃饭，为什么挑食，后来发生了儿歌里的故事。
张佳欣：大家好！我是今天得美食播报，你们想知道今天我们吃的是什么饭菜吗？(大米饭，胡萝卜烧牛肉，爆炒西兰花，西红柿鸡蛋汤)。我就餐的时候要静悄悄的，要吃饱，吃出健康，不要喧哗哦！
赵鸿远：我是今天的小值日生，我要把桌子擦的干干净净的。
张锦熙：赵鸿远你负责擦桌子，我来发盘子。
孩子们有序入厕洗手，准备打餐。
吃出健康，吃出美食。我们都要做个讲究卫生的好孩子
吃完以后，小朋友有序送餐具。如厕洗手，漱口，在散步。